《凉子录》是一档基于短视频平台而开创的深度私家节目，编织起现代青年群体命运交叠的地图。

　　本书是一部实正在故事集福州专业制作各种证件，取材于类节目《凉子录》，从500多名受访者中精选出20个强硬的魂灵，深挖他们关于波折、成长和奋斗的全景故事。